Zumba by Nese

Zielgruppe

 

  • Männer und Frauen
  • Zwischen 20 und 70

Zeit/ Ort

  • Dienstag, 18:15 – 19:15 Uhr und Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
  • Mehrzwecksaal, Sportheim

 Beschreibung der Stunde 

 

  • Kombinierte Moves aus Tanz und Aerobic als Ganzkörpertraining
  • Steigerung der Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer, Stressabbau
  • Spaß an der Bewegung zu heißen Rhythmen

Was man braucht

  • Bequeme Sportkleidung
  • Sportschuhe

Übungsleiterin

  • Nese K.