Ganzheitliches Training zur Stärkung der Körpermitte

Zielgruppe

 

  • Für alle (Einsteiger und Fortgeschrittene)

Zeit/ Ort

  • Donnerstag, 19:30 – 20:30 Uhr
  • Mehrzwecksaal, Sportheim

 Beschreibung der Stunde

 

  • Ganzkörpertraining
  • im Fokus stehen eine verbesserte Körperhaltung, Gelenkmobilisation, Dehnung und Kräftigung,
    u.a. mit Bewegungen aus dem klassischen Pilates
  • die Bewegungsabfolgen erfolgen fließend

Was man braucht

  • Handtuch
  • Bequeme Sportkleidung
  • Socken

ÜbungsleiterIn

  • Susanne Schröder